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十级白带第三式蛟龙翻江

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简介Brief introduction

蛟龙翻江

夹棍式起，持棍上撩借上臂反弹，在体侧做前后抡挥。左右手交替练习。
要点：肘关节与肩平，手心向外侧外扣。
作用：此式可上挑下砸对方。

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